Medizinisches Fitnesstraining & Individuelle Trainingsplanung

Hast Du eine orthopädische Herausforderung hinter Dir oder möchtest nach einer Ruhephase wieder voll durchstarten? Dann bist Du bei mir genau richtig! Als zertifizierte Fitnesstrainerin (A-Lizenz) und Expertin für myofasziale Bewegung spezialisiere ich mich auf die Erstellung maßgeschneiderter Trainingspläne, um Dir den Weg zurück zu Kraft und Vitalität zu ebnen.

Meine Schwerpunkte beim begleitenden Aufbautraining:

Kräftigung der Stützmuskulatur bei Rücken- und Bandscheibenthemen
Mobilitätstraining für Schulter- und Nackenpartien
Funktionelles Aufbautraining nach Knie- oder Hüftthemen (z. B. nach Abschlussder Reha)
Gezielte Stabilitätsübungen nach Bandverletzungen

Jeder Körper ist einzigartig, ebenso wie Dein Weg zu neuer Stärke. Deshalb erstelle ich für Dich einen Plan, der exakt auf Deine aktuellen Möglichkeiten und Deine Ziele abgestimmt ist. Dabei setze ich auf modernste Trainingsmethoden und funktionelle Bewegungsabläufe, um Dir eine nachhaltige Rückkehr in einen aktiven Alltag zu ermöglichen.

Warum solltest Du Dich für mich entscheiden?

Höchste Qualifikation: Als Inhaberin der A-Lizenz verfüge ich über tiefgehendesWissen in Anatomie und Trainingsphysiologie.
Individuelle Betreuung: Dein Plan ist kein Standard, sondern auf Deinespeziellen Anforderungen zugeschnitten.
Präventions-Fokus: Wir arbeiten nicht nur an der aktuellen Fitness, sondernbeugen zukünftigen Einschränkungen aktiv vor.

Training vor Ort: Ich arbeite mit Dir im Fitnessstudio in Markt Indersdorf. Dort zeige ich Dir alle Übungen an den Geräten und begleite Dich auf Wunsch fachkundig bei Deiner Ausführung. In motivierender Atmosphäre finden wir Schritt für Schritt zurück zu Deiner alten Stärke.

Möchtest Du wieder fit und vital werden? Dann freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen! Kontaktiere mich heute für Deinen Termin.

Dauer: 60–90 Minuten Investition: 120 Euro (inkl. MwSt.)

Eine Patientin beugt ihr Knie zur Behandlung

Meine Schwerpunkte sind individualisierte Trainingspläne nach folgenden Beschwerden:

Bandscheibenvorfälle und Rückenbeschwerden
Schulter- und Nackenprobleme
Meniskusverletzungen und Kreuzbandrisse
Hüft- und Knieoperationen

Jede Verletzung ist einzigartig, ebenso wie Dein Weg zur Genesung. Deshalb erstelle ich für Dich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der exakt auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Dabei setze ich auf eine Kombination aus modernsten Trainingsmethoden und erprobten therapeutischen Ansätzen, um Dir eine schnelle und nachhaltige Genesung zu ermöglichen.

Warum solltest Du Dich für mich entscheiden?

Individualisierte Betreuung: Jeder Plan wird auf Deine speziellen Anforderungen zugeschnitten.
Fachliche Kompetenz: Mit meiner langjährigen Erfahrung und fundierten Ausbildung begleite ich Dich professionell auf Deinem Weg zur Genesung.
Ganzheitlicher Ansatz: Neben der Rehabilitation lege ich auch besonderen Wert auf Prävention, um zukünftigen Problemen vorzubeugen.

Ich arbeite mit Dir im Fitnessstudio in Markt Indersdorf, wo ich Dir alle notwendigen Übungen an den Geräten zeige und Dich auf Wunsch auch während Deines Trainingsprozesses begleite. Hier hast Du die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre und unter meiner fachkundigen Anleitung Schritt für Schritt wieder zu Deiner alten Stärke zurückzufinden.

Möchtest Du wieder fit und vital werden? Dann freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen! Kontaktiere mich noch heute und vereinbare einen Termin. Gemeinsam besprechen wir Deine Ziele und wie wir sie am besten erreichen können.

Dauer: 60-90 Minuten
Preis: 120 Euro incl. MwSt.

Terminvereinbarung